KeepV7.44.1

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

热门课程：

- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 养成
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。

马上开启你的 Keep 之旅，完成你的次训练，迈出有氧步，上下班使用 Keep 骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。

Keep —自律给我自由！

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep2023更新内容

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验

软件说明

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

NetKeeper安卓版最新版特点

1、简单快速

简单几个步骤，轻松完成路由器设置，不用再理会Netkeeper客户端的坑爹限制，打破一机一号封锁，就在今天。

2、社区帮助

我希望能够集合广大被校园网一机一号所坑的同学们，能够在一起集思广益。因此在社区，希望各位能够找到适合自己的方法，解决自己的网络问题。

3、安全无忧

程序代码不包含任何小偷流程，绝无账号安全之忧。担心用了之后账号被盗，抑或害怕因为用过这个软件，自己的宽带账号就被作者控制？完全不用害怕！

4、节省宽带费用

交了网费只有电脑能用，手机没流量月月都是高额流量费？宿舍一人一个号，全寝室上网一年都要好几千？使用路由器，妈妈再也不用担心我吃（dian）饭（ka）啦

5、远离广告

受够了登陆的时候还有一大堆的广告？总是弹一些毫无节操的页游推广？使用路由器，避开客户端登陆，不再忍受广告之苦！

6、保护隐私

你可知道，Netkeeper客户端会在后台收集用户信息？你又可知道，客户端可以收集流量信息？使用路由器，滚蛋吧客户端，少给我瞎BB！

7、突破一机一号

还在忍受使用Netkeeper时只有一台电脑能用的情况？我有MAC和PC，但是总TM只有其中一台能用网？使用路由器，一机一号又何妨？这都不是事儿！

pattern keeper十字绣apk说明

使用Pattern Keeper，您可以查看和注释PDF十字绣图。有一个初始的为期一个月的免费试用期，然后有一笔约9美元的一次性费用可以继续使用该应用程序。

软件功能

1、陪伴式跑步，让跑步不再孤单

2、跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。

3、量体裁衣，多种健身训练供你选择

4、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

5、分享运动成果，一起进步

6、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

7、全面记录用户运动数据，形成数据中心

8、健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。

穹顶守护者手机版游戏特色

挖掘

在穹顶之下钻出一条条隧道，以便搜寻珍贵的原材料。切记留意时间，你可还得及时折返穹顶，为迎接下一波攻击做好准备呢。这一次能钻多深?能带多少好东西回来?

防卫

掌控防御系统，击退外星攻击。无论来自空中抑或地面、来势缓慢抑或迅猛，攻击者都必须当成头等大事优先对付，否则你的穹顶可就要被大卸八块了。

发展

使用开采回来的矿物，获得强大的升级;提升武器火力，强化钻头，加快喷气背包的速度，并钻研还有什么其他地方需要改进。寻找珍贵文物，以便大大提升在这异星上存活的可能性。

致富垃圾站破解版优势

1、将你的垃圾场等级进行提升之后，你会变得更加有钱。

2、解锁更多新的车辆形态，也为我们带来了更多的乐趣。

3、将你的车辆进行进化之后，在完成工作任务的时候，效率也会更高。

4、主张更多新的车辆零件，还能够变废为宝，重新进行利用。

《keep》导入歌单方法

很多小伙伴使用keep软件运动跑步的过程中，都会开启音乐，边听歌边运动。那么keep怎么导入自己的歌单呢？下面小编就为大家带来了keep导入歌单的方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以跟小编一起来看看下面的介绍哦！

keep怎么导入自己的歌单？

keep无法导入外部歌单，只能使用官方或第三方平台推荐歌单：

1、在手机上打开keep并选择一个官方课程进入课程页（这里需要注意，非官方课程的健身博主自行上传的视频是无法更改音乐的），点击右上方三个点图标。

2、进入音乐设置，点击【训练音乐】。

3、点击QQ音乐在线歌单后方的【查看全部】。

4、在歌曲列表中，选择自己喜欢的健身歌单点击【使用】就可以了。

以上就是小编带来的keep怎么导入自己的歌单？keep导入歌单方法，更多相关资讯教程，请关注源码搜藏网。