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萤火虫睡眠app最新版 v3.18.1安卓版

萤火虫睡眠app最新版 v3.18.1安卓版

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应用截图
应用介绍

萤火虫睡眠是app最新版是一款能改善你睡眠的催眠软件,软件采用专业疗愈催眠曲+色彩心理学,将催眠暗示原理巧妙融合帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,让用户的身体仿佛置身催眠的小岛,让你的脑海拥有浓浓的困意来袭,自己的眼皮就会慢慢地、紧紧地的闭上,短时间让你进入深睡的状态,从而享受到更加优质睡眠过程。不同于一般的催眠软件,萤火虫睡眠还为用户提供的各种自然白噪音,当我们在收听的时候,可以慢慢放空我们的大脑,帮助我们很好的忘记掉生活、工作、学习中的各种烦恼。

萤火虫睡眠是app最新版

如何使用萤火虫睡眠帮助提升睡眠质量

首先在本站下好萤火虫睡眠app最新版

装好进入的时候,会先让我们进行各种权限的授权,个人觉得数据得授权,还得授权提醒,因为可以做闹钟和睡觉提醒的工具。

授权完毕之后,会向你展示功能。睡觉的时候,会放音乐帮助睡眠,里面自带一些能安眠的音乐,授权麦克风我估计是需要记录呼吸什么的声音吧。

如何使用呢?下面就开始介绍一下各种功能~~先是这边可以设置闹钟,左上角的设置键,点击,设置好闹钟的时间,到时间它就会提醒你。不过个人觉得闹钟功能不是太牢靠,有时候会不响。但是响的时候,是很轻柔的叫醒音乐。

在右下角的设置菜单里面,有早睡叫醒功能。里面就是为什么要开提醒的权限的原因了,设置好时间,需要提醒的星期日子。

这个软件好在,如果不注册也是可以用的,但是想保存数据,就得绑定个软件了,如下,也可以直接申请账号。

要放的离头部近一些,才能很好的获取呼吸等的声音,会给一个放手机的提示。这个时候,个人觉得还是开飞行关wifi好些,无障碍睡眠。

点击开始之后,关闭需要长按几秒。我第一次是为了尝试,就是试了一下就关了,就不能记录睡眠情况。睡个觉,肯定没那么快。用了一段时间,积累了一些数据,睡眠质量感觉慢慢是有所提升的。

萤火虫睡眠使用说明

一、怎么帮助我改善睡眠?

- 当你睡觉的时候,会记录下你的睡眠过程,包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

- 第二天早上,会在你最浅睡的时候把你唤醒,让你了解自己的睡眠情况。

二、晚上睡不着?

- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律,阻隔了噪音,帮助你快速入睡,摆脱失眠困扰。

- 当你入睡后,萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

三、怎么检测我睡眠的?

- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音,根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态;

- 只需要手机本身的传感器,无需手环等额外的硬件设备;

- 检测过程中请把手机放在枕头边,不能放在床头柜等硬物上;

- 可以打开飞行模式;

四、早上起不来?

- 普通闹钟只能在固定时候响,如果你正处于深度睡眠,就会感觉不舒服。

- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况,在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然,最舒服的。

五、昨晚睡得怎么样?

- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况,为你呈现可视化的睡眠报告。

- 蓝色代表深睡眠,绿色代表浅睡眠,红色代表清醒;

- 根据睡眠情况,自动画出一幅抽象的梦境图,每天都有惊喜。

愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚,睡得舒心,精力充沛!

萤火虫睡眠功能

【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音,配合专业音乐录制,帮助您减压放松、安神助眠解乏;

【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难,萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐,通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐,将您带入放松、舒缓的状态,帮助您快速入睡,摆脱失眠困扰,让睡眠质量变得更优质。

【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程,用户可以根据课程内容一起练习,改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术,混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪,缓解焦虑,给您非常好的睡眠状态!

软件优势

1、查看app提供的各种自然白噪音内收留,您就可以选择喜欢的白噪音使用。

2、把握自己的睡眠数据,让用户轻松的知道自己天天的睡眠评分信息。

3、收听自然白噪音的时候可以设置倒计时封闭内收留,当您快要进睡的时候,app就会自动停止播放拍噪音。

4、对您的历史测试数据进行查看,可以对天天的睡眠数据就那些对比,清楚的了解睡眠情况。

5、提供可视化的睡眠监测图像,用户才能清楚的了解自己的睡眠质量。

软件特色

1、智能闹钟,在最浅睡眠的时候唤醒你,服务非常的贴心;

2、音乐播放,在舒缓的音乐中入睡,让你拥有优质的睡眠;

3、睡眠报告评分,为你呈现可视化的睡眠报告,非常详细;

4、睡眠报告分享,把你的梦境图分享给好友,一起来了解;

5、有大自然的声音和优美钢琴旋律,阻隔噪音,帮你入睡。

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