Nike Training Club v6.21.0安卓版

Nike Training Club是由耐克体育(中国)有限公司推出的一款健身平台(以下简称NTC)，在app中有全球知名 Nike Master Trainer 可为你制定专业的训练计划，助你达成健身目标。无论你的健身水平如何，无论你是在家中、健身房，还是在路上，皆可打开 NTC 进行自重训练或全套装备训练等各项训练。让你的日常训练充满活力。NTC这里提供了190 余项免费训练，包括肌力、耐力、瑜伽和灵活性训练，锻炼你的腹肌、臂肌、肩部、臀大肌以及腿部。课程时长从 15 到 45 分钟不等，目的是让你亲眼见证实实在在的训练成果。喜欢健身运动的小伙伴赶紧下载起来吧！

软件特色：

1、灵活丰富的专属训练计划制定专属训练入门计划，为你提供指导，并可根据你的进度、日程安排及其他活动进行灵活调整。NTC 提供四种为期4至6周的训练计划，无论是在设备齐全的健身房还是舒适的家中锻炼，NTC 均可为你精选适合的日常训练，助你达成目标。

2、随心训练

NTC 可提供 190 余项免费训练，包括肌力、耐力、瑜伽和灵活性训练，锻炼你的腹肌、臂肌、肩部、臀大肌以及腿部。课程时长从 15 到 45 分钟不等，目的是让你亲眼见证实实在在的训练成果

3、精选训练计划系列

NTC训练计划系列提供众多推荐训练计划，还有来自 Nike Master Trainer 的专业指导。探索全新训练计划、尝试团练人气计划或单纯寻找适合的日常训练，此计划训练系列都是你的理想之选。以下是几项人气训练计划。

4、庆祝你的成就

达成训练里程碑即可赢取徽章和奖杯，例如完成的总运动次数、训练频率，以及每周和每月连续达标记录。让你健身有成就感。

Nike Training Club健身和训练库中包括：

1、 身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部

2、 HIT、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练

3、训练时间从 5 至 45 分钟不等

4、初级、中级和高级

5、低强度、中强度、高强度

6、 自重训练、轻便装备训练和全套装备训练

7、时间型选项和次数重复型选项

训练计划：

1、健身入门

以4周的专业指导和均衡的运动计划展开训练，达到良好的体能状态。

2、瘦身塑形

以6周的均衡计划培养耐力，练出结实健康体态。

3、自重训练

无负重训练，在4周内提升肌力和张力。

4、健身力训练

以8周的重量训练，升全身肌力。

5、瑜伽

通过灵动的Nike传统瑜伽，提升训练表现。

6、有氧训练和高强度训练

通过高强度训练和跆拳道等计划，提升全身耐力

7、通过简单训练，提升跑步体验

快速训练，助你跑前热身或跑后放松。

8、打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

9、当然训练的项目肯定不止小编写的这么点，小编只是写了一些有代表性的东西。最后希望喜欢健身的小伙伴可以练出自己想要的身材！

日志更新

v6.21.0版本

1、解放双手，借助 HDMI 电缆、Chromecast、以及 iPhone 5 及更高版本的 AirPlay 在电视机上观看训练视频。

2、错误修复与功能改进