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1、打开app，点击下方的【冥想】。
2、选择你想要的冥想心境，选择分类就有同类音乐推荐，也可以选择音乐分栏自己挑选音乐。
3、选好心境点击进入后，点击【开始练习】即可开始冥想。
初学者最好先跟随分类音乐，等积累一些经验后再根据自己喜好选择。
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