欧洲步教学具体图解介绍

●代表人物

德怀恩 ·韦德 ( DwyaneWade )

难度系数★★★

实用指数★★★★

观赏指数★★★★★

●基本解释

欧洲步是篮球运动中带球上篮时用的一种过人技巧 , 它最大的亮点就在上篮时的步伐左右晃动幅度大 , 容易让防守球员判断失误 , 导致失去防守位置，在高速带球上篮过程中 , 依靠脚步节奏 , 身体跟随脚步向一侧移动 , 然后另一只脚大步变向 , 同时上半身完成变向 , 以落地的那只脚为支撑脚 , 发力 , 起跳 ,上篮 . 完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高 , 人球结合要好 , 球跟着上半身走 , 在变向时又要跟着上半身完成大幅变向。

"闪电侠 " 德怀恩 ·韦德就是欧洲步应用的典范 , 他的欧洲步突破上篮速度极快、华丽而实用 , 也被国内球迷称为迷踪步 , 效仿者无数 . 他曾是迈阿密热火队的队魂 , 深受中国球迷的喜爱。

●技术要点

( 1 ) 掌控好运球的节奏和速度

( 2 ) 横向的跨步变向幅度要大 , 以过掉防守球员

( 3 ) 最后一步要保护好球 , 避免丢球或者球被切掉

●适用位置

1号位 ( 控球后卫 , PG )

2号位 ( 得分后卫 , SG )

3号位 ( 小前锋 , SF )

●适用情况

( 1 ) 球员具有较快的运球行进速度

( 2 ) 球员具有较好的身体协调能力

( 3 ) 球员具有较强腿部和脚部力量

( 4 ) 球员具有丰富的上篮技巧

●结尾

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